Bol de banana y yogurt

  Fácil      10 Min    2 Porciones 

Ingredientes

2 bananas congeladas
1/4 taza de avena gruesa
1/2 taza de yogurt natural
1 cucharadita de semillas de lino

Para el topping:
Semillas de girasol
Castañas de cajú
Frutas frescas trozadas (acá usamos más banana y arándanos frescos)

Pasos

Licuá, procesá o mixeá los primeros 4 ingredientes de la lista. ¡La banana tiene que estar súper congelada! Es la clave para que tu bol tenga textura cremosa.

Decorá con los toppings. ¡Acá dejá volar la imaginación! Podés ponerle: coco rallado, dátiles, otras frutas, semillas de chía, chocolate amargo. ¡Lo que más te guste!

 

 

*La receta es de Marcela Sorondo.

Ingredientes

2 bananas congeladas
1/4 taza de avena gruesa
1/2 taza de yogurt natural
1 cucharadita de semillas de lino

Para el topping:
Semillas de girasol
Castañas de cajú
Frutas frescas trozadas (acá usamos más banana y arándanos frescos)

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