Barritas de avena y banana

  Fácil      20 min     8 porciones   Vegano

Fácil    20 min 

8 porciones    Vegano

Ingredientes

2 bananas grandes súper pisadas
2 tazas de avena
Esencia de vainilla
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza de dátiles picados y sin carozo
1/4 taza de nueces trituradas
Opcional: 1 taza de mix de frutos secos. ¡Le da tremenda textura!

Pasos

Precalentá el horno a temperatura media y rociá una placa o molde cuadrado con aceite vegetal.

Integrá toooodos los ingredientes en un bol.

Llevá la mezcla a la placa y horneá 30 minutos o hasta que los bordes estén crujientes.

Retirá del horno y cortalas en barritas. ¡Listo!

Tips extra:
Podés espolvorear la mezcla con canela.

Usá papel manteca si creés que se te van a pegar.

¡En el relleno podés sumar otras cosas! Coco rallado, semilas (chía, sésamo, lino, girasol), copos de cereal, chips de choco.

*La receta es de las nutris de Nutrición En Línea.

 

Ingredientes

2 bananas grandes súper pisadas
2 tazas de avena
Esencia de vainilla
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza de dátiles picados y sin carozo
1/4 taza de nueces trituradas
Opcional: 1 taza de mix de frutos secos. ¡Le da tremenda textura!