Budín de limón y arándanos

  Intermedio      30 min

Intermedio    30 min

Ingredientes

3 huevos (vamos a usar las claras y yemas por separado)
5 sobres de stevia o el endulzante que quieras
1 taza de harina de almendras Reemplazable por: harina de avena, de arroz, integral, mitad y mitad Lo quieran y tengan a mano
1/2 taza de coco rallado
Chorrito de extracto o esencia de vainilla
Ralladura de medio limón
Arándanos (metelos al freezer un par de horitas, congelados son mejores)

Pasos

Batí las 3 claras a punto nieve (clave para que la textura quede hermosa).

Sumá las 3 yemas e integrá con movimientos envolventes.

Agregá: el endulzante, la ralladura de limón y la esencia de vainilla.

Incorporá la harina que elijas y el coco. Mezclá siempre con amor para que no se bajen las claras.

Sumá los arándanos.

Colocá en una budinera y horneá 30 minutitos a temperatura baja o hasta que al introducir un cuchillo salga limpito.

Cuando lo saques del horno: dejalo enfriar un ratito a temperatura ambiente, después metelo a la heladera y una vez frío, desmoldalo. No antes porque se puede romper.

*La receta es de la nutricionista Manuela Lorenzo de Come Consciente.

 

Ingredientes

3 huevos (vamos a usar las claras y yemas por separado)
5 sobres de stevia o el endulzante que quieras
1 taza de harina de almendras Reemplazable por: harina de avena, de arroz, integral, mitad y mitad Lo quieran y tengan a mano
1/2 taza de coco rallado
Chorrito de extracto o esencia de vainilla
Ralladura de medio limón
Arándanos (metelos al freezer un par de horitas, congelados son mejores)