Los frutos secos son fuente de nutrientes y energía … proponemos una opción para preparar una granola casera y tener siempre a mano un #sancksaludable!
El consumo de frutas y verduras contribuye a una mayor calidad de vida, este dato es reconocido por entidades públicas y privadas, como la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Según la Organización Mundial de la Salud el consumo recomendado es de 700 gramos diarios por persona, sumando 400 gramos de hortalizas y 300 de frutas.
En la oficina suele ocurrir que sentimos hambre entre horas. Les proponemos algunas opciones fáciles y saludables para no tentarnos y evitar el picoteo entre comidas.
Fruteá tu escuela es el concurso de alimentación saludable destinado a todas las escuelas públicas y privadas de Argentina. Docentes o estudiantes pueden participar desde cualquier punto del país. El objetivo es que la fruta sea la elegida en el aula y en los recreos.
Son muchos los motivos para incluir almendras en nuestra dieta, el principal es que aportan energía y de la mejor calidad, por eso son el snack perfecto para comer a media mañana o media tarde.
Sabemos que una dieta variada y equilibrada contribuye a mantener una buena salud y, en consecuencia, una buena calidad de vida. Para variar y sorprender a todos, compartimos una propuesta diferente.
La campaña #MasFrutasyVerduras, de la que también es parte Tropical Argentina, y en la que participan organismos públicos, asociaciones de nutricionistas y productores, busca que los argentinos aumenten el consumo que está muy por debajo de lo recomendado.