Las ensaladas siempre son una fresca y riquísima opción para almuerzos y cenas. Para estas fiestas podemos disfrutar del sabor y el color de nuestras frutas, y compartir una opción saludable.

Con la llegada de los días cálidos ya no sentimos la necesidad de una infusión caliente para comenzar el día … una gran oportunidad para incorporar frutos secos a nuestras mañanas! Tres variantes para intercalar durante la semana ... todas van muy bien con una fruta fresca de estación!

Las frutas son alimentos ricos en vitaminas y aportan el agua y los azúcares necesarios para ayudarnos a pasar un poquito los días calor. Una manera divertida y saludable es ofrecerle a los más chicos, como alternativa a la fruta que comemos en el plato, un sabroso y refrescante helado de fruta natural como postre o en la merienda.

La fruta es un alimento fundamental si queremos llevar una dieta sana y equilibra. Para muchas personas los jugos naturales son una alternativa rápida para asegurar el consumo diario de frutas frescas. Existen infinidad de combinaciones de frutas que ofrecen diferentes sabores, texturas, colores …

Hay muchísimas maneras de disFRUTAr de la fruta fresca para incorporarlas a nuestra dieta diaria para y beneficiarnos con la fibra, los nutrientes y las vitaminas que nos aportan!