En esta época del año se incrementa de manera importante el consumo de helados, tanto en adultos como en niños. Si bien hay una gran variedad de helados, los que más se consumen son los de crema, altamente calóricos y ricos en grasas y azúcares, lo cual lo convierte en un alimento riesgoso si se ingiere en gran cantidad y frecuencia.

Recetas de deliciosas y saludables combinaciones de frutas ... de postre, frutas!

Otra idea para disfrutar un #AntojitoSaludable: paletas de yogur y frutas!

Las ensaladas siempre son una fresca y riquísima opción para almuerzos y cenas. Para estas fiestas podemos disfrutar del sabor y el color de nuestras frutas, y compartir una opción saludable.

Con la llegada de los días cálidos ya no sentimos la necesidad de una infusión caliente para comenzar el día … una gran oportunidad para incorporar frutos secos a nuestras mañanas! Tres variantes para intercalar durante la semana ... todas van muy bien con una fruta fresca de estación!