11/03/2019

Ensalada fácil de atún+manzana+palta

Sabemos que una dieta variada y equilibrada contribuye a mantener una buena salud y, en consecuencia, una buena calidad de vida. Para variar y sorprender a todos, compartimos una propuesta diferente.
Ensalada fácil de atún+manzana+palta

Una propuesta de ensalada diferente y fácil de preparar para disfrutar con los que más querés!!

Necesitás

  • 2 lomos de atún fresco
  • 1 Palta Tropical cortada en rebanadas finas
  • 2 tazas de espinacas
  • 2 Manzanas Tropical verdes en gajos
  • 3 cucharadas de cebolla morada picada
  • 2 cucharadas de cilantro picado (opcional)
  • 4 cucharadas de jugo de Limón Tropical
  • 4 cucharadas de aceite de oliva

 

Preparación

  1. Salpimentar el atún y sellarlo a la plancha en una sartén muy caliente por algunos segundos por lado.
  2. Cortar en rebanadas delgadas.
  3. Mezclar el jugo de limón con el aceite de oliva, la cebolla y el cilantro; marinar el atún en la preparación.
  4. Por último mezclar con el resto de los ingredientes; ajustar la sal y la pimienta a gusto y servir!

Fuente: Wapa.pe

 

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