21/09/2016

Opiciones saludables para salidas al aire libre

Estalla la primavera, una estación para disfrutar al aire libre y recargar energías!
Opiciones saludables para salidas al aire libre

Probablemente muchos también aprovechemos para hacer más actividad física, tomar más agua y elegir alimentos sanos, frescos y naturales a la hora de las comidas y los snacks … Les proponemos algunas opciones originales para incluir frutas frescas en nuestro pic nic de primavera …
Saladitos para picar ...

 

Ensaladas de primavera

Una opción, ideal para un picnic, es preparar ensaladas y armar porciones individuales en frascos de vidrio con tapa, fácil para transportar y para consumir… las opciones son de lo más variadas, acá les proponemos algunas combinaciones que nos gustan mucho ...

* brotes frescos, Palta Tropical, rabanitos, repollo morado y manzana rallada
* pechuga de pollo, Palta Tropical, tomates y arvejas
* pera en cubitos, Manzana Tropical rallada, hojas verdes y pasas de uvas
* hojas verdes, Piña Tropical, Manzana Tropical rallada, zanahoria rallada y apio
* fideos de colores hojas verdes atún, aceitunas tomates cherry, huevo duro
* hojas verdes, zanahoria rallada, choclo en grano, aceitunas negras y quínoa
 

Es recomendable llevar aparte el aderezo para condimentar al momento de consumir.

 

Saladitos para picar ...

Otra opción, que nunca falla, con variedad de ingredientes y combinaciones!

* Pollo a la plancha con Palta Tropical: preparar la pechuga a la plancha y cortarla en tiras; untar el pan con crema de palta (palta triturada y aceite de oliva). Va muy bien con una rodajitas de tomate cortadas finas ...

* Palta Tropical y tomate: machacar con un tenedor la palta junto con el tomate pelado. Añadir cebolla picada fina y rociar con unas gotitas de limón. Untar sobre sobre el pan. Podemos añadir un huevo picado o algún tipo de queso (a gusto).

* Mixto con Piña Tropical: agregar a un sándwich mixto (jamón crudo y queso) trozos de piña … todo un placer, si disfrutas los sabores agridulces!


Elegí la opción que más te guste, y disfrutá de la estación más colorida del año!

Tropical Argentina es Pasión por la fruta


 

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